Статья предлагает 5 способов, как сделать ранний подъем более приятным и легким. Один из них - постепенный переход на ранний подъем, другой - нахождение стимула для вставания, третий - постановка будильника в другом углу комнаты. Статья также утверждает, что модель сна сложно изменить, и постепенный метод работает гораздо лучше резкого перехода.
# Советы
В статье представлены 10 простых советов, которые помогут изменить жизнь к лучшему и стать сильной личностью. Советы включают проведение времени с нужными людьми, отказ от телевизора, общение с живыми людьми, не лгать и другие. Статья напоминает о том, что изменения начинаются с действий и призывает читателей начать действовать уже сейчас.